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济宁催乳师培训分享吃什么下奶多,醪糟下奶吗?

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济宁催乳师培训分享吃什么下奶多,醪糟下奶吗?

发布日期:2019-08-29 作者:济宁市任城区爱之家家政服务中心 点击:

  很多宝妈刚生完宝宝后,又面临新的问题,奶水不足或者没有奶水。很多的家庭都会选择通过饮食都方法来达到下奶的目的,很多地方都有月子酒的风俗,那么醪糟下奶吗?济宁催乳师培训带你一起去了解一下吧。

 关于孕产妇是否可以饮酒,我相信,不论在哪个国家,几乎每一位妈妈都认同:孕期和哺乳期应该避免饮酒。产妇食用以酒入菜的传统“月子”菜式或者直接饮用煮沸过后的“月子”酒是否科学和安全,比如有广东的【客家娘酒】,江浙的【月子水】等等。

 哺乳期妈妈摄入酒精:生理过程

 一般来讲,酒类或者食物中的酒精,在摄入后30-90分钟在血液和乳汁中达到高峰。乳汁中的酒精度和哺乳期妈妈血液中的酒精浓度一致。血液和乳汁中的酒精度,摄入酒类或者食物的酒精度以及总量相关,同时也与饮(食)用者的体重和摄入速度相关。

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 乳汁中出现的酒精,会随着时间的推移,逐渐消失。通常来讲,人体需要2-3小时时间,清除355毫升5度的啤酒,150毫升11度的红葡萄酒或者白葡萄酒,45毫升40度的烈酒。值得注意的是,人体清除乳汁内酒精的速度,并不会因为泵奶次数增加而加快;并且,宝宝一旦通过乳汁摄入了酒精,那么他/她需要花成年人两倍的时间才能清除。

  含10克酒精的酒的总量定义为一个标准量(不论酒的酒精度和种类,折算之后酒精10克,便是一个标准量)。比如,375毫升的3.5度啤酒,100毫升13度红酒,30毫升40度烈酒(均为大略估算),即为一个标准量。有了这些信息,大家其实可以自己粗略估算生活中的各类酒类饮品的一个标准量是多少毫升。通常来讲,摄入1-2个标准量的酒可以理解为适量或者小量。

 因此,为了避免让新生婴儿或者幼儿通过乳汁摄入酒精,对于哺乳期妈妈摄入酒精的建议为:哺乳期妈妈尽量避免饮酒或者进食含有酒精的食物。如果在偶尔的特殊情况下,无法避免小量饮酒,那么哺乳期妈妈应确保在哺乳之后再食(饮)用,或者在食(饮)用后3-4个小时之内避免哺乳。如果哺乳期妈妈大量饮酒长期饮酒,则对宝宝有健康危害,不建议继续母乳喂养。

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