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如何增加泌乳量?济宁催乳师培训有妙招

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如何增加泌乳量?济宁催乳师培训有妙招

发布日期:2018-09-22 作者:济宁市任城区爱之家家政服务中心 点击:

  济宁催乳师培训提醒你要增加泌乳量,乳房需要更多来自宝宝的刺激。以下摘抄西尔斯母乳喂养全书:

1.增加喂奶次数:8-12次甚至更多

2.延长喂奶时间:吃空一侧(15分钟左右)之后再吃另一侧。如果太快换到另一边,宝宝吃到的将会是两侧乳房的前奶,虽然能吃饱,但是脂肪含量,热量会不够。

3.左右交替喂奶:左右两侧喂完之后,让宝宝再吃一轮。

4.加倍喂奶:宝宝吃饱喝足后,不要立即放下睡觉,而是再抱一会儿,用10-15分钟时间,抱着或直立背着他,让他保持清醒,并把肚子里的气排出来,这样宝宝肚子又有空间了,可以再来一轮喂奶。

5.脱光宝宝喂奶:肌肤之亲有助于唤醒贪睡的宝宝,刺激不太投入的宝宝去积极的吃奶。怕宝宝着凉的话,在他背上披上小毯子。

6.午睡及夜间喂奶:带宝宝上床喂奶,妈妈和宝宝都能放松下来,也能刺激更长时间,更为频繁的哺乳。同时,泌乳荷尔蒙水平也会提高。妈妈体内的催乳素水平在睡眠中会提升,生长荷尔蒙在睡眠时也会提升,并和催乳素协作,提高泌乳量。

7.充分休息:身心放松可以降低体内的压力荷尔蒙,让泌乳荷尔蒙更有效的运作。

8.想象宝宝,想象乳汁:不要小看意念的作用。

  母乳喂养是信心的游戏,要相信大自然赋予我们的能力。多喂奶,宝宝又能有效衔乳,母乳一定充沛。生活中会有压力,但纵观历史,妈妈们在经历战争、饥荒或个 人的悲惨事件时都可以成功地进行母乳喂养,你没有理由认为自己会失败。追奶的妈妈们,信心,坚持,母爱,加方法,一个都不能少,你们一定会成功的。


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